Jordbær- og bønnesalat



Jordbær- og bønnesalat oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Jordbær- og bønnesalat med fetaost er både søtt og sprøtt. Server sammen med grillmat på en fin sommerdag.

Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 6 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Jordbær- og bønnesalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600graspargesbønner
400grjordbær
200grfetaost

DRESSING:

4ssfinhakket frisk mynte
1ssolivenolje
0,5stksitron, saften
0,5tssalt
0,5tspepper




Næringsdeklarasjon for Jordbær- og bønnesalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81.52261.83Kcal
Protein4.0312.94gram
Karbohydrat6.4520.72gram
Kostfiber0.902.89gram
Fett4.2013.49gram
Mettet fett2.307.39gram
Salt0.662.14gram
Pris på oppskriftenKr 10.85Kr 34.85Kroner
Hele oppskriften veier1 285 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Kok aspargesbønner i lettsaltet vann til de er knapt møre, ca. 2 minutter. Løft bønnene over i isvann (da beholder de den flotte grønnfargen).
2. Rens og del jordbær i fire.
3 Lag en dressing av mynte, olje og sitron. Smak til med salt og pepper.
4. Bland dressingen sammen med bønner og jordbær, smuldre fetaost over.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 30418)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-12
Oppdatert dato:2013-05-12
Lesere: 1473 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Jordbær- og bønnesalat.Jordbær- og bønnesalat.
Denne retten har 81,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm bønnesalat med bacon.Varm bønnesalat med bacon.
Denne retten har 120,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.