Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 686 | kilojoule |
Kcal | 164 | kalorier |
Protein | 8.9 | gram |
Karbo | 27.4 | gram |
Sukker | 4.8 | gram |
Kostfiber | gram | |
Fett | 2.6 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.7 | 167,33 | 7,21 | 6,85 | 16,55 | 3,41 |
Falafel 1 | 3.7 | 138,52 | 3,78 | 5,24 | 19,08 | 4,37 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,71 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,44 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Falafler | 5.2 | 366 | 34,5 | 3,81 | 8,99 | 1,5 |
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.9 | 96,53 | 1,41 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
Afrikansk gryte | 5.2 | 49,27 | 2,69 | 2,51 | 3,13 | 4,74 |
Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,69 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,29 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
Afrikansk lammegryte | 4.5 | 106,85 | 6,07 | 7,9 | 4,39 | 6,01 |
Hummus 7 | 4.5 | 156,79 | 5,75 | 7,01 | 17,04 | 3,99 |
Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 51,35 | 0,71 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Rema 1000 Kikerter 410gr | 501 | 119,73 | 2 | 6,5 | 16 |
Coop hummus 200gr | 939 | 224,42 | 17,6 | 4,1 | 11,3 |
Erter, tørre | 1410 | 334 | 2,4 | 21,6 | 50 |
Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
Santa maria Refried Beans | 312 | 74,56 | 0,5 | 4 | 12 |
Bønner, røde tørkede | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 4,68 |
Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
Soyabønner, tørre | 1599 | 384 | 18,6 | 35,9 | 10,3 |
Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
Hvite bønner, tørre | 1318 | 312 | 0,9 | 23,4 | 45,2 |
Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
Coop hummus med ingefær og chili 200gr | 854 | 204,1 | 18 | 3,4 | 6,9 |
Coop anglamark Økologiske kikerter | 537 | 128,34 | 2,9 | 6,9 | 16 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.