Kikerter kokte



Bilde av Kikerter kokte.

Kalorier og Næringsinnhold i Kikerter kokte

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 686 kilojoule
Kcal 164 kalorier
Protein 8.9 gram
Karbo 27.4 gram
Sukker 4.8 gram
Kostfiber gram
Fett 2.6 gram
Mettet fett 0.3 gram


Fakta om Kikerter kokte.

Næringsrike og brukes i mange kjente retter.

Bruksområde for Kikerter kokte.

Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.
Innlagt dato
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
4,62 poeng satt av 16 brukere.
Besøk
17109
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kikerter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7165,667,066,7916,553,41
Falafel 13.7137,553,735,1819,084,37
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.467,991,212,9710,343,47
Vegetarisk couscous4.2100,51,943,6515,883,05
Falafler5.2366,0334,513,88,991,5
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte)4.996,31,48,7111,315,29
Afrikansk gryte5.149,312,692,513,134,74
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe)3.461,122,842,146,11,74
Vegetarisk saus med pasta4.6127,711,674,5622,162,68
Chana Masala5144,851,155,6625,562,05
Afrika-inspirert grillkylling4.8125,153,858,9212,714,8
Afrikansk lammegryte4.5107,116,077,94,396,01
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.551,510,712,457,783,46
Harira4.563,220,846,077,153,56
Marokkansk kylling med appelsin og aprikoser4.290,781,8411,426,524,82







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Kikerter kokte med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Linser1473352,041,0624,6363,35
Bønner, hvite, tørre13183120,823,445,2
Bønner, mung, tørre12482951,123,942,4
GoGreen forkokte røde linser480114,721815
Eldorado hermetiske tørkede erter452108,020,56,916,2
Hvite_bønner1405335,791,1821,1137,35
Eldorado hermetiske brekkbønner9923,660,11,23
Eldorado kidneybønner428102,290,7812,6
Helios Kidneybønner, røde484115,670,6819,2
Masalamagic Nirus kikertmel1619,243876,52357
Gule_linser1414337,940,9628,0646,39
Gogreen økologiske kikerter520124,281,8814
Erter grønne tørkede12142872,12241
Gogreen svarte bønner465111,130,8814
Bønner, hvite kokte581138,850,359,7318,79

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.