
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 854 | kilojoule |
| Kcal | 204.1 | kalorier |
| Protein | 3.4 | gram |
| Karbo | 6.9 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 18 | gram |
| Mettet fett | 1.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich med humus og persillepesto | 3 | 112,19 | 3,29 | 3,75 | 15,15 | 7,63 |
| Vegetarblings | 3 | 72,37 | 3,25 | 2,38 | 6,75 | 3,82 |
| LobNobs i pitabrød | 3 | 150,72 | 3,06 | 9,73 | 19,48 | 8,64 |
| Blings med grillede grønnsaker og hummus | 1.5 | 114,95 | 6,05 | 2,84 | 10,87 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa maria Refried Beans | 312 | 74,56 | 0,5 | 4 | 12 |
| Linsespirer, grønne, rå | 432 | 103 | 0 | 8,4 | 12,4 |
| Linsechips | 1885 | 450 | 19,1 | 13 | 52,5 |
| Brune bønner, kokt | 531 | 126 | 0,6 | 9 | 17,7 |
| Bønner, hvite kokte | 581 | 138,85 | 0,35 | 9,73 | 18,79 |
| Linser, kokte | 485 | 115,91 | 0,38 | 9,02 | 15,93 |
| Kikerter, kokt | 440 | 105 | 2,2 | 7,4 | 9,8 |
| Edamamebønner med salt | 429 | 102,53 | 14,29 | 35,71 | 35 |
| Linsesuppe | 188 | 45 | 1 | 2,9 | 4,9 |
| Linser, grønne og brune, kokte med salt | 414 | 99 | 0,8 | 7,8 | 10,7 |
| Coop anglamark Økologiske spaghetti av sorte soyabønner | 1394 | 333,16 | 5,1 | 43 | 18 |
| Mills plantego Linse- og bønnesalat | 437 | 105 | 6 | 6 | 3,8 |
| Bønnestuing | 134 | 32,02 | 0,54 | 1,42 | 3,88 |
| Kikerter kokte | 686 | 163,95 | 2,59 | 8,86 | 27,42 |
| Ostepop, av linser | 2136 | 512 | 30,8 | 15,8 | 40,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.