1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Krydrede edamamebønner

Fotograf: Matprat.no
Krydrede edamamebønner er perfekt snacks å sette på tapasbordet, eller nyte ved siden av sushimiddagen. Vi har krydret dem med hvitløk, chili og soya, for å gi soyabønnene litt asiatisk smak.

Oppskriften inneholder 140 Kalorier, 3 g Karbo, 12 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krydrede edamamebønner er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3061 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	edamamebønner (soyabønner), 1 pakke a 400gr
2	fedd	hvitløk
1	ss	olje
2	ss	vann
1	ts	chiliflakes
2	ts	soyasaus
1	ts	flaksalt (kan sløyfes)

Finhakk hvitløk, og fres den i en stekepanne med olje på middels varme til den er blank.
Ha i edamamebønner, vann og chiliflakes, rør litt og sett på lokk. Juster eventuelt med mer eller mindre chiliflakes, alt etter ønsket styrke.
Småkok edamamebønnene i 1-2 minutter.
Ta av lokket, og sett på sterk varme. Ha i soyasaus.
Fres bønnene til alt vannet har fordampet, og krydre eventuelt med til flaksalt før servering.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 35766)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Innlagt dato:2021-07-19
Oppdatert dato:2021-07-19