| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 146,76 | 290,79 | Kcal | |
| Protein | 16,48 | 32,65 | gram | 44,91 |
| Karbohydrat | 2,06 | 4,08 | gram | 5,61 |
| Kostfiber | 0,12 | 0,24 | gram | 0,16 |
| Fett | 8,04 | 15,93 | gram | 49,3 |
| Mettet fett | 3,19 | 6,32 | gram | |
| Salt | 2,23 | 4,43 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,77 | Kr 13,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 585 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 612,64 | Kj | 7,0% |
| Kalorier | 146,39 | Kcal | 7,3% |
| Protein | 16,48 | gram | 33,0% |
| Fett | 8,04 | gram | 11,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,19 | gram | 16,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,51 | gram | 8,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 9,2% |
| Kolesterol | 191,51 | mg | 63,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,98 | gram | 39,3% |
| Karbohydrater totalt | 2,03 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,45 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,12 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 1,47 | gram | 1,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,48 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 14,20 | mcg | N/A |
| Retinol | 4 138,04 | mcg | 517,3% |
| Vitamin_A | 4 139,21 | RAE | 517,4% |
| Vitamin_D | 0,75 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,9% |
| Vitamin_B1 | 0,31 | mg | 23,6% |
| Vitamin_B2 | 1,45 | mg | 103,8% |
| Niacin | 6,65 | mg | 39,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,39 | mg | 27,8% |
| B9 Folat | 391,14 | mcg | 130,4% |
| Vitamin_B12 | 15,25 | mcg | 762,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,18 | mg | 9,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,81 | mg | 3,6% |
| Jern | 9,07 | mg | 90,7% |
| Natrium | 893,31 | mg | 38,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,23 | gram | 44,7% |
| Kalium | 251,76 | mg | 7,6% |
| Magnesium | 18,15 | mg | 6,1% |
| Sink | 4,88 | mg | 54,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,34 | mg | 37,7% |
| Fosfor | 0,22 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,01 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.