| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 161,03 | 319,07 | Kcal | |
| Protein | 17,55 | 34,77 | gram | 43,59 |
| Karbohydrat | 2,06 | 4,08 | gram | 5,11 |
| Kostfiber | 0,12 | 0,24 | gram | 0,14 |
| Fett | 9,15 | 18,13 | gram | 51,13 |
| Mettet fett | 3,94 | 7,81 | gram | |
| Salt | 2,33 | 4,61 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,77 | Kr 13,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 585 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 729,39 | Kj | 8,4% |
| Kalorier | 174,05 | Kcal | 8,7% |
| Protein | 17,55 | gram | 35,1% |
| Fett | 9,15 | gram | 13,1% |
| Mettede fettsyrer | 3,94 | gram | 19,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 2,84 | gram | 9,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 8,9% |
| Kolesterol | 197,13 | mg | 65,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,5% |
| Karbohydrater totalt | 5,41 | gram | 1,8% |
| Stivelse | 0,45 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,12 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 4,84 | gram | 5,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,48 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,31 | mcg | N/A |
| Retinol | 4 142,24 | mcg | 517,8% |
| Vitamin_A | 4 143,28 | RAE | 517,9% |
| Vitamin_D | 0,75 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
| Vitamin_B1 | 0,32 | mg | 24,6% |
| Vitamin_B2 | 1,57 | mg | 112,1% |
| Niacin | 6,26 | mg | 36,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,6% |
| B9 Folat | 394,26 | mcg | 131,4% |
| Vitamin_B12 | 15,38 | mcg | 769,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,18 | mg | 9,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 81,04 | mg | 10,1% |
| Jern | 9,12 | mg | 91,2% |
| Natrium | 930,06 | mg | 40,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,33 | gram | 46,5% |
| Kalium | 416,95 | mg | 12,6% |
| Magnesium | 27,80 | mg | 9,3% |
| Sink | 5,09 | mg | 56,6% |
| Selen | 27,84 | mcg | 50,6% |
| Kopper | 0,34 | mg | 37,9% |
| Fosfor | 335,47 | mg | 55,9% |
| Jod | 32,32 | mcg | 21,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.