Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 155,74 | 963,94 | Kcal | |
Protein | 3,36 | 20,80 | gram | 8,62 |
Karbohydrat | 20,92 | 129,48 | gram | 53,73 |
Kostfiber | 1,86 | 11,51 | gram | 2,38 |
Fett | 6,10 | 37,76 | gram | 35,25 |
Mettet fett | 1,94 | 12,01 | gram | |
Salt | 1,02 | 6,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,46 | Kr 27,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 619 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 644,15 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 154,54 | Kcal | 7,7% |
Protein | 3,36 | gram | 6,7% |
Fett | 6,10 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 1,94 | gram | 9,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,20 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 32,65 | mg | 10,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 20,89 | gram | 7,0% |
Stivelse | 0,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 2,88 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,90 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 24,77 | mcg | N/A |
Retinol | 69,82 | mcg | 8,7% |
Vitamin_A | 71,87 | RAE | 9,0% |
Vitamin_D | 0,87 | mcg | 8,7% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 0,50 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 37,80 | mcg | 12,6% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 58,53 | mg | 7,3% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 407,50 | mg | 17,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,4% |
Kalium | 106,91 | mg | 3,2% |
Magnesium | 3,31 | mg | 1,1% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,07 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.