Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 216,38 | 597,48 | Kcal | |
Protein | 17,24 | 47,60 | gram | 31,86 |
Karbohydrat | 9,87 | 27,25 | gram | 18,24 |
Kostfiber | 0,87 | 2,40 | gram | 0,8 |
Fett | 11,80 | 32,58 | gram | 49,08 |
Mettet fett | 5,79 | 15,99 | gram | |
Salt | 1,69 | 4,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,68 | Kr 29,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 552 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 903,68 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 216,39 | Kcal | 10,8% |
Protein | 17,24 | gram | 34,5% |
Fett | 11,80 | gram | 16,9% |
Mettede fettsyrer | 5,79 | gram | 29,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,83 | gram | 12,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 8,5% |
Kolesterol | 34,92 | mg | 11,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,4% |
Karbohydrater totalt | 9,88 | gram | 3,3% |
Stivelse | 9,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,87 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 0,46 | gram | 0,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,87 | mcg | N/A |
Retinol | 33,67 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 34,92 | RAE | 4,4% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 1,09 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 6,29 | mg | 37,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,49 | mg | 34,8% |
B9 Folat | 7,71 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,24 | mg | 3,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,56 | mg | 6,8% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 674,02 | mg | 29,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,69 | gram | 33,7% |
Kalium | 277,87 | mg | 8,4% |
Magnesium | 25,39 | mg | 8,5% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,58 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
Fosfor | 14,20 | mg | 2,4% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.