Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 158,73 | 538,53 | Kcal | |
Protein | 6,26 | 21,24 | gram | 15,77 |
Karbohydrat | 13,98 | 47,43 | gram | 35,22 |
Kostfiber | 0,86 | 2,92 | gram | 1,08 |
Fett | 8,45 | 28,67 | gram | 47,91 |
Mettet fett | 1,10 | 3,73 | gram | |
Salt | 0,48 | 1,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,18 | Kr 31,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 679 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 667,41 | Kj | 7,7% |
Kalorier | 160,35 | Kcal | 8,0% |
Protein | 6,26 | gram | 12,5% |
Fett | 8,45 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 1,10 | gram | 5,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,41 | gram | 14,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,23 | gram | 15,9% |
Kolesterol | 13,35 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,3% |
Karbohydrater totalt | 13,80 | gram | 4,6% |
Stivelse | 1,62 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 0,42 | gram | 0,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,17 | mcg | N/A |
Retinol | 4,72 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 6,98 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 2,17 | mcg | 21,7% |
Vitamin_E | 1,56 | mg | 17,4% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 2,18 | mg | 12,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,20 | mg | 4,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
B9 Folat | 47,66 | mcg | 15,9% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,24 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,36 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 55,23 | mg | 6,9% |
Jern | 1,25 | mg | 12,5% |
Natrium | 191,50 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 422,06 | mg | 12,8% |
Magnesium | 33,03 | mg | 11,0% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 17,88 | mcg | 32,5% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,0% |
Fosfor | 105,26 | mg | 17,5% |
Jod | 69,58 | mcg | 46,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.