Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 100,63 | 293,40 | Kcal | |
Protein | 11,00 | 32,07 | gram | 43,72 |
Karbohydrat | 2,72 | 7,93 | gram | 10,81 |
Kostfiber | 1,32 | 3,85 | gram | 2,62 |
Fett | 4,79 | 13,97 | gram | 42,84 |
Mettet fett | 0,80 | 2,33 | gram | |
Salt | 1,26 | 3,68 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,56 | Kr 27,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 166 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 418,66 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 99,81 | Kcal | 5,0% |
Protein | 11,00 | gram | 22,0% |
Fett | 4,79 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,81 | gram | 5,8% |
Kolesterol | 40,80 | mg | 13,6% |
Omega 3 fettsyrer | 1,00 | gram | 40,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
Karbohydrater totalt | 2,61 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 2,54 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 44,27 | mcg | N/A |
Retinol | 20,06 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 23,85 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 4,61 | mcg | 46,1% |
Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 4,16 | mg | 24,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,3% |
B9 Folat | 22,57 | mcg | 7,5% |
Vitamin_B12 | 6,69 | mcg | 334,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,23 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,47 | mg | 2,3% |
Jern | 0,27 | mg | 2,7% |
Natrium | 504,94 | mg | 22,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,26 | gram | 25,2% |
Kalium | 342,17 | mg | 10,4% |
Magnesium | 21,11 | mg | 7,0% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 20,13 | mcg | 36,6% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,8% |
Fosfor | 185,14 | mg | 30,9% |
Jod | 13,76 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.