Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 226,01 | 4 346,74 | Kcal | |
Protein | 3,03 | 58,27 | gram | 5,36 |
Karbohydrat | 28,82 | 554,28 | gram | 51 |
Kostfiber | 1,38 | 26,54 | gram | 1,22 |
Fett | 10,65 | 204,83 | gram | 42,4 |
Mettet fett | 5,91 | 113,66 | gram | |
Salt | 0,09 | 1,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,55 | Kr 106,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 923 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 944,68 | Kj | 10,9% |
Kalorier | 226,26 | Kcal | 11,3% |
Protein | 3,03 | gram | 6,1% |
Fett | 10,65 | gram | 15,2% |
Mettede fettsyrer | 5,91 | gram | 29,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
Kolesterol | 86,12 | mg | 28,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,65 | gram | 26,1% |
Karbohydrater totalt | 28,80 | gram | 9,6% |
Stivelse | 2,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 14,78 | gram | 16,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,43 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 69,08 | mcg | N/A |
Retinol | 106,18 | mcg | 13,3% |
Vitamin_A | 111,69 | RAE | 14,0% |
Vitamin_D | 0,86 | mcg | 8,6% |
Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 0,11 | mg | 0,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 18,21 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 29,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,07 | mg | 44,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,50 | mg | 9,3% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 34,63 | mg | 1,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,7% |
Kalium | 170,03 | mg | 5,2% |
Magnesium | 16,55 | mg | 5,5% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 4,84 | mcg | 8,8% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
Fosfor | 105,04 | mg | 17,5% |
Jod | 10,88 | mcg | 7,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.