Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 272,69 | 254,67 | Kcal | |
Protein | 4,06 | 3,79 | gram | 5,95 |
Karbohydrat | 31,29 | 29,22 | gram | 45,89 |
Kostfiber | 0,89 | 0,83 | gram | 0,65 |
Fett | 14,39 | 13,44 | gram | 47,49 |
Mettet fett | 8,05 | 7,52 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,02 | Kr 3,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 934 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 141,69 | Kj | 13,1% |
Kalorier | 272,86 | Kcal | 13,6% |
Protein | 4,06 | gram | 8,1% |
Fett | 14,39 | gram | 20,6% |
Mettede fettsyrer | 8,05 | gram | 40,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,95 | gram | 13,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 7,0% |
Kolesterol | 128,24 | mg | 42,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,86 | gram | 34,5% |
Karbohydrater totalt | 31,29 | gram | 10,4% |
Stivelse | 4,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,89 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 26,83 | gram | 29,8% |
Laktose (melkesukker) | 2,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 63,55 | mcg | N/A |
Retinol | 148,59 | mcg | 18,6% |
Vitamin_A | 153,95 | RAE | 19,2% |
Vitamin_D | 0,94 | mcg | 9,4% |
Vitamin_E | 1,80 | mg | 20,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,6% |
Niacin | 0,10 | mg | 0,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
B9 Folat | 25,65 | mcg | 8,5% |
Vitamin_B12 | 0,87 | mcg | 43,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 76,50 | mg | 9,6% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 45,18 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
Kalium | 118,92 | mg | 3,6% |
Magnesium | 12,33 | mg | 4,1% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 7,32 | mcg | 13,3% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
Fosfor | 134,89 | mg | 22,5% |
Jod | 14,59 | mcg | 9,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.