Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 52,74 | 127,52 | Kcal | |
Protein | 3,15 | 7,62 | gram | 23,89 |
Karbohydrat | 4,79 | 11,58 | gram | 36,32 |
Kostfiber | 1,67 | 4,04 | gram | 6,33 |
Fett | 1,96 | 4,74 | gram | 33,44 |
Mettet fett | 0,54 | 1,31 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,07 | Kr 7,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 967 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 220,17 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 52,55 | Kcal | 2,6% |
Protein | 3,15 | gram | 6,3% |
Fett | 1,96 | gram | 2,8% |
Mettede fettsyrer | 0,54 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 54,86 | mg | 18,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 4,79 | gram | 1,6% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,67 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 4,77 | gram | 5,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,03 | mcg | N/A |
Retinol | 30,09 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 30,10 | RAE | 3,8% |
Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
Vitamin_E | 1,04 | mg | 11,6% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 26,65 | mcg | 8,9% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,97 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,99 | mg | 3,4% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 26,60 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
Kalium | 190,65 | mg | 5,8% |
Magnesium | 11,50 | mg | 3,8% |
Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,33 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.