Jannickes løkpai





Jannickes løkpai inneholder 53 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Jannickes løkpai har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Jannickes løkpai er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
bacon (kan sløyfes)
brokkoli (kan sløyfes)
skinke (kan sløyfes)
sopp (kan sløyfes)
3stkegg
4stk storløk
0,25tsmuskatnøtt
litt salt
litt pepper
ost revet


Annonse



Næringsdeklarasjon for Jannickes løkpai!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier52.56127.09Kcal
Protein3.157.62gram
Karbohydrat4.7911.58gram
Kostfiber1.674.04gram
Fett1.944.69gram
Mettet fett0.541.31gram
Salt0.070.16gram
Pris på oppskriftenKr 3.07Kr 7.42Kroner
Hele oppskriften veier967 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Butterdeigen kjøper du frossen. Tin den og kvevle ut til passe tynne skiver. Kle en paiform eller en ildfast form.
Stek løk, og evnt. skinke, bacon eller sopp hvis du har råd til det.
Bland eggene og osten (revet, så mye du har råd til) sammen med den stekte løken, rør godt. evnt. også brokkoli hvis du liker det. Bland derettter inn krydderet. Muskatnøtt er viktig! Fås kjøpt i liten pose til 5-10 kr, holder til paier i to år...
Alt sammen hives oppi formen som er kledd med butterdeig. Ta gjerne litt ekstra ost på toppen.
Settes på 125 grader i ca en halvtime.

Obs. Kylling kan også være godt! Hvis du skal imponere server med salat ved siden av.

Denne paien er utrolig god, sunn og kan lages svært billig. Du trenger nemlig ikke ha annet enn løk, egg og ost, det smaker likevel svært godt. Alt det andre er en luksus som du kan unne deg hvis du har råd.
Selv om den tar ca en halvtime i ovnen er det praktiske arbeidet fort unnagjort.
Dette er nok mat til 3-4 personer.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 2118967610)
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-05
Oppdatert dato:2002-05-05
Lesere: 2654 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ost og løkpai 1.Ost og løkpai 1.
Denne retten har 211,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødløkspai med fetaost.Rødløkspai med fetaost.
Denne retten har 245,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkpai med flere forskjellige løk.Løkpai med flere forskjellige løk.
Denne retten har 134,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat- og løkpai 2.Tomat- og løkpai 2.
Denne retten har 99,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quiche med løk.Quiche med løk.
Denne retten har 215,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løk- og potetpai.Løk- og potetpai.
Denne retten har 103,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkpai 2.Løkpai 2.
Denne retten har 102,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkpai 4.Løkpai 4.
Denne retten har 276,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinke- og løkpai.Skinke- og løkpai.
Denne retten har 175,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løk- og aspargespai.Løk- og aspargespai.
Denne retten har 129,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fristende pai med løk.Fristende pai med løk.
Denne retten har 183,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med løk, timian og snøfrisk.Pai med løk, timian og snøfrisk.
Denne retten har 214,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.