Jannickes løkpai
Jannickes løkpai inneholder 53 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Jannickes løkpai har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Jannickes løkpai er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3264 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Jannickes løkpai!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 52.74 | 127.52 | Kcal |
| Protein | 3.15 | 7.62 | gram |
| Karbohydrat | 4.79 | 11.58 | gram |
| Kostfiber | 1.67 | 4.04 | gram |
| Fett | 1.96 | 4.74 | gram |
| Mettet fett | 0.54 | 1.31 | gram |
| Salt | 0.07 | 0.16 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 3.07 | Kr 7.42 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 967 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 36,32 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Stek løk, og evnt. skinke, bacon eller sopp hvis du har råd til det.
Bland eggene og osten (revet, så mye du har råd til) sammen med den stekte løken, rør godt. evnt. også brokkoli hvis du liker det. Bland derettter inn krydderet. Muskatnøtt er viktig! Fås kjøpt i liten pose til 5-10 kr, holder til paier i to år...
Alt sammen hives oppi formen som er kledd med butterdeig. Ta gjerne litt ekstra ost på toppen.
Settes på 125 grader i ca en halvtime.
Obs. Kylling kan også være godt! Hvis du skal imponere server med salat ved siden av.
Denne paien er utrolig god, sunn og kan lages svært billig. Du trenger nemlig ikke ha annet enn løk, egg og ost, det smaker likevel svært godt. Alt det andre er en luksus som du kan unne deg hvis du har råd.
Selv om den tar ca en halvtime i ovnen er det praktiske arbeidet fort unnagjort.
Dette er nok mat til 3-4 personer.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 2118967610)
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-05
Oppdatert dato:2002-05-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Ost og løkpai 1.Denne retten har 212,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fristende pai med løk.Denne retten har 181,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løk- og aspargespai.Denne retten har 128,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rødløkspai med fetaost.Denne retten har 244,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomat- og løkpai 2.Denne retten har 100,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med løk, timian og snøfrisk.Denne retten har 213,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai med butterdeigbunn.Denne retten har 109,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai med flere forskjellige løk.Denne retten har 133,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skinke- og løkpai.Denne retten har 172,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai med purre.Denne retten har 276,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løk- og potetpai.Denne retten har 101,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai 4.Denne retten har 275,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai 2.Denne retten har 102,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Quiche med løk.Denne retten har 215,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Løkpai med karve.Denne retten har 175,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.