| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 233,59 | 8 818,35 | Kcal | |
| Protein | 3,76 | 141,95 | gram | 6,43 |
| Karbohydrat | 38,18 | 1 441,35 | gram | 65,37 |
| Kostfiber | 1,28 | 48,32 | gram | 1,09 |
| Fett | 7,03 | 265,39 | gram | 27,08 |
| Mettet fett | 2,08 | 78,52 | gram | |
| Salt | 0,19 | 7,25 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,74 | Kr 216,69 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 775 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 979,09 | Kj | 11,3% |
| Kalorier | 232,84 | Kcal | 11,6% |
| Protein | 3,76 | gram | 7,5% |
| Fett | 7,03 | gram | 10,0% |
| Mettede fettsyrer | 2,08 | gram | 10,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,30 | gram | 11,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 7,8% |
| Kolesterol | 33,75 | mg | 11,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,7% |
| Karbohydrater totalt | 38,84 | gram | 12,9% |
| Stivelse | 9,11 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
| Mono/disakkarider | 28,17 | gram | 31,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 13,53 | mcg | N/A |
| Retinol | 33,82 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_A | 34,93 | RAE | 4,4% |
| Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_E | 2,38 | mg | 26,4% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
| Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
| B9 Folat | 24,06 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,09 | mg | 14,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 51,59 | mg | 6,4% |
| Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
| Natrium | 76,86 | mg | 3,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
| Kalium | 126,83 | mg | 3,8% |
| Magnesium | 24,49 | mg | 8,2% |
| Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
| Selen | 0,56 | mcg | 1,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
| Fosfor | 35,39 | mg | 5,9% |
| Jod | 5,24 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.