Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,39 | 2 723,32 | Kcal | |
Protein | 12,37 | 204,92 | gram | 30,09 |
Karbohydrat | 4,33 | 71,73 | gram | 10,53 |
Kostfiber | 0,51 | 8,45 | gram | 0,62 |
Fett | 10,73 | 177,76 | gram | 58,74 |
Mettet fett | 5,28 | 87,47 | gram | |
Salt | 1,75 | 28,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,62 | Kr 93,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 657 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 685,53 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,54 | Kcal | 8,2% |
Protein | 12,37 | gram | 24,7% |
Fett | 10,73 | gram | 15,3% |
Mettede fettsyrer | 5,28 | gram | 26,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,25 | gram | 10,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 171,55 | mg | 57,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,93 | gram | 37,3% |
Karbohydrater totalt | 4,33 | gram | 1,4% |
Stivelse | 2,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,51 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 1,77 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,50 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,43 | mcg | N/A |
Retinol | 4 396,92 | mcg | 549,6% |
Vitamin_A | 4 400,75 | RAE | 550,1% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 17,3% |
Vitamin_B2 | 1,14 | mg | 81,8% |
Niacin | 4,78 | mg | 28,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,6% |
B9 Folat | 305,99 | mcg | 102,0% |
Vitamin_B12 | 11,38 | mcg | 569,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,54 | mg | 4,2% |
Jern | 7,27 | mg | 72,7% |
Natrium | 699,45 | mg | 30,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,75 | gram | 35,0% |
Kalium | 205,63 | mg | 6,2% |
Magnesium | 17,61 | mg | 5,9% |
Sink | 3,59 | mg | 39,8% |
Selen | 19,77 | mcg | 35,9% |
Kopper | 0,31 | mg | 35,0% |
Fosfor | 194,87 | mg | 32,5% |
Jod | 7,13 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.