| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 199,40 | 2 401,33 | Kcal | |
| Protein | 13,72 | 165,23 | gram | 27,52 |
| Karbohydrat | 4,90 | 59,01 | gram | 9,82 |
| Kostfiber | 0,45 | 5,42 | gram | 0,45 |
| Fett | 13,78 | 165,95 | gram | 62,19 |
| Mettet fett | 2,23 | 26,86 | gram | |
| Salt | 1,69 | 20,38 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,13 | Kr 61,78 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 204 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 831,58 | Kj | 9,6% |
| Kalorier | 198,44 | Kcal | 9,9% |
| Protein | 13,72 | gram | 27,4% |
| Fett | 13,78 | gram | 19,7% |
| Mettede fettsyrer | 2,23 | gram | 11,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 5,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 7,1% |
| Kolesterol | 182,91 | mg | 61,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,8% |
| Karbohydrater totalt | 4,72 | gram | 1,6% |
| Stivelse | 3,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,45 | gram | 1,5% |
| Mono/disakkarider | 1,17 | gram | 1,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,32 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,03 | mcg | N/A |
| Retinol | 3 627,41 | mcg | 453,4% |
| Vitamin_A | 3 628,40 | RAE | 453,6% |
| Vitamin_D | 0,71 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,6% |
| Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 19,8% |
| Vitamin_B2 | 1,28 | mg | 91,1% |
| Niacin | 5,45 | mg | 32,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,6% |
| B9 Folat | 347,04 | mcg | 115,7% |
| Vitamin_B12 | 13,03 | mcg | 651,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,78 | mg | 9,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,90 | mg | 3,1% |
| Jern | 8,16 | mg | 81,6% |
| Natrium | 676,91 | mg | 29,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,69 | gram | 33,8% |
| Kalium | 217,35 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 17,09 | mg | 5,7% |
| Sink | 4,16 | mg | 46,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,30 | mg | 33,4% |
| Fosfor | 0,42 | mg | 0,1% |
| Jod | 6,73 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.