Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 166,51 | 1 362,47 | Kcal | |
Protein | 5,84 | 47,79 | gram | 14,02 |
Karbohydrat | 21,97 | 179,77 | gram | 52,77 |
Kostfiber | 1,40 | 11,46 | gram | 1,68 |
Fett | 5,83 | 47,70 | gram | 31,51 |
Mettet fett | 1,20 | 9,82 | gram | |
Salt | 0,21 | 1,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,27 | Kr 43,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 818 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 807,32 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 192,16 | Kcal | 9,6% |
Protein | 5,84 | gram | 11,7% |
Fett | 5,83 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 7,9% |
Kolesterol | 56,51 | mg | 18,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,4% |
Karbohydrater totalt | 21,78 | gram | 7,3% |
Stivelse | 3,63 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 18,15 | gram | 20,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,44 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 26,83 | mcg | N/A |
Retinol | 29,04 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 31,27 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 2,36 | mg | 26,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 15,79 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,37 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,30 | mg | 9,0% |
Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
Natrium | 83,14 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 202,65 | mg | 6,1% |
Magnesium | 29,55 | mg | 9,8% |
Sink | 0,68 | mg | 7,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,91 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.