Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 171,77 | 1 405,51 | Kcal | |
Protein | 5,81 | 47,54 | gram | 13,52 |
Karbohydrat | 23,39 | 191,39 | gram | 54,46 |
Kostfiber | 1,25 | 10,23 | gram | 1,45 |
Fett | 5,83 | 47,70 | gram | 30,54 |
Mettet fett | 1,20 | 9,82 | gram | |
Salt | 0,22 | 1,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,27 | Kr 43,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 818 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 826,81 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 196,98 | Kcal | 9,8% |
Protein | 5,81 | gram | 11,6% |
Fett | 5,83 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,84 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 7,9% |
Kolesterol | 56,82 | mg | 18,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,3% |
Karbohydrater totalt | 23,41 | gram | 7,8% |
Stivelse | 3,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 18,16 | gram | 20,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,44 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 10,67 | mcg | N/A |
Retinol | 31,79 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 32,82 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 2,35 | mg | 26,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 18,50 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,68 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 73,21 | mg | 9,2% |
Jern | 0,84 | mg | 8,4% |
Natrium | 86,00 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,3% |
Kalium | 200,38 | mg | 6,1% |
Magnesium | 33,10 | mg | 11,0% |
Sink | 0,81 | mg | 8,9% |
Selen | 5,29 | mcg | 9,6% |
Kopper | 0,15 | mg | 17,0% |
Fosfor | 146,66 | mg | 24,4% |
Jod | 9,40 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.