Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 81,43 | 444,75 | Kcal | |
Protein | 5,52 | 30,15 | gram | 27,11 |
Karbohydrat | 5,98 | 32,66 | gram | 29,37 |
Kostfiber | 1,65 | 9,01 | gram | 4,05 |
Fett | 3,57 | 19,50 | gram | 39,45 |
Mettet fett | 1,57 | 8,58 | gram | |
Salt | 0,61 | 3,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,94 | Kr 16,06 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 185 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 338,47 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 80,98 | Kcal | 4,0% |
Protein | 5,52 | gram | 11,0% |
Fett | 3,57 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 1,57 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 17,02 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Karbohydrater totalt | 6,17 | gram | 2,1% |
Stivelse | 2,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,96 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,22 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 42,05 | mcg | N/A |
Retinol | 6,27 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 6,77 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 1,26 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
B9 Folat | 16,39 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,80 | mg | 34,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,37 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 28,40 | mg | 3,6% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 243,14 | mg | 10,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,2% |
Kalium | 256,84 | mg | 7,8% |
Magnesium | 14,38 | mg | 4,8% |
Sink | 1,23 | mg | 13,7% |
Selen | 1,79 | mcg | 3,3% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 65,22 | mg | 10,9% |
Jod | 2,39 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.