| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 33,87 | 566,48 | Kcal | |
| Protein | 1,60 | 26,76 | gram | 18,89 |
| Karbohydrat | 4,42 | 73,92 | gram | 52,19 |
| Kostfiber | 3,86 | 64,56 | gram | 22,79 |
| Fett | 0,23 | 3,85 | gram | 6,11 |
| Mettet fett | 0,04 | 0,67 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,91 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,28 | Kr 88,31 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 673 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 130,17 | Kj | 1,5% |
| Kalorier | 31,17 | Kcal | 1,6% |
| Protein | 1,60 | gram | 3,2% |
| Fett | 0,23 | gram | 0,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Karbohydrater totalt | 3,77 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,51 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,86 | gram | 12,9% |
| Mono/disakkarider | 3,25 | gram | 3,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 941,52 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 78,57 | RAE | 9,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
| Niacin | 0,47 | mg | 2,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,9% |
| B9 Folat | 56,51 | mcg | 18,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,75 | mg | 17,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 45,27 | mg | 5,7% |
| Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
| Natrium | 21,87 | mg | 1,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,1% |
| Kalium | 357,69 | mg | 10,8% |
| Magnesium | 13,62 | mg | 4,5% |
| Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
| Fosfor | 0,14 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,64 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.