| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 81,49 | 259,65 | Kcal | |
| Protein | 8,49 | 27,05 | gram | 41,67 |
| Karbohydrat | 3,35 | 10,67 | gram | 16,44 |
| Kostfiber | 1,86 | 5,93 | gram | 4,56 |
| Fett | 2,57 | 8,19 | gram | 28,38 |
| Alkohol | 8,93 | |||
| Mettet fett | 1,28 | 4,08 | gram | |
| Salt | 0,17 | 0,54 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,40 | Kr 33,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 912 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 347,72 | Kj | 4,0% |
| Kalorier | 83,31 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 8,49 | gram | 17,0% |
| Fett | 2,57 | gram | 3,7% |
| Mettede fettsyrer | 1,28 | gram | 6,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 1,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
| Kolesterol | 59,75 | mg | 19,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Karbohydrater totalt | 3,61 | gram | 1,2% |
| Stivelse | 1,37 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 1,81 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 1,04 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 1,30 | % | N/A |
| Beta_karoten | 90,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 25,12 | mcg | 3,1% |
| Vitamin_A | 18,11 | RAE | 2,3% |
| Vitamin_D | 2,85 | mcg | 28,5% |
| Vitamin_E | 0,06 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,6% |
| Vitamin_B2 | 0,43 | mg | 31,1% |
| Niacin | 3,03 | mg | 17,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,71 | mg | 14,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
| B9 Folat | 22,78 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_B12 | 4,43 | mcg | 221,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,37 | mg | 11,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,44 | mg | 2,1% |
| Jern | 1,48 | mg | 14,8% |
| Natrium | 68,19 | mg | 3,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
| Kalium | 231,66 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 14,41 | mg | 4,8% |
| Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
| Selen | 15,63 | mcg | 28,4% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,6% |
| Fosfor | 139,43 | mg | 23,2% |
| Jod | 1,67 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.