| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 91,76 | 286,86 | Kcal | |
| Protein | 12,59 | 39,36 | gram | 54,88 |
| Karbohydrat | 2,25 | 7,03 | gram | 9,8 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 3,60 | 11,25 | gram | 35,3 |
| Mettet fett | 1,95 | 6,10 | gram | |
| Salt | 0,16 | 0,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,80 | Kr 33,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 501 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 385,85 | Kj | 4,4% |
| Kalorier | 91,96 | Kcal | 4,6% |
| Protein | 12,59 | gram | 25,2% |
| Fett | 3,60 | gram | 5,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,95 | gram | 9,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 23,69 | mg | 7,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Karbohydrater totalt | 2,25 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 2,25 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,30 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,00 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 2,50 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,8% |
| Niacin | 2,55 | mg | 15,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,2% |
| B9 Folat | 2,00 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_B12 | 1,20 | mcg | 60,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 66,98 | mg | 8,4% |
| Jern | 1,15 | mg | 11,5% |
| Natrium | 62,69 | mg | 2,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,1% |
| Kalium | 265,43 | mg | 8,0% |
| Magnesium | 16,52 | mg | 5,5% |
| Sink | 2,55 | mg | 28,3% |
| Selen | 3,00 | mcg | 5,5% |
| Kopper | 0,03 | mg | 2,8% |
| Fosfor | 89,96 | mg | 15,0% |
| Jod | 8,00 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.