Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,21 | 713,91 | Kcal | |
Protein | 1,67 | 6,88 | gram | 3,85 |
Karbohydrat | 23,80 | 98,09 | gram | 54,96 |
Kostfiber | 0,97 | 4,00 | gram | 1,12 |
Fett | 7,71 | 31,78 | gram | 40,06 |
Mettet fett | 4,29 | 17,68 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,35 | Kr 26,17 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 649 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 724,39 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 172,82 | Kcal | 8,6% |
Protein | 1,67 | gram | 3,3% |
Fett | 7,71 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 4,29 | gram | 21,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,17 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 49,16 | mg | 16,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,6% |
Karbohydrater totalt | 23,66 | gram | 7,9% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 23,62 | gram | 26,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,35 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,76 | mcg | N/A |
Retinol | 60,52 | mcg | 7,6% |
Vitamin_A | 63,56 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 30,72 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,49 | mg | 44,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,10 | mg | 4,0% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 14,00 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
Kalium | 122,34 | mg | 3,7% |
Magnesium | 9,02 | mg | 3,0% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
Fosfor | 0,08 | mg | 0,0% |
Jod | 4,76 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.