Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 160,63 | 698,84 | Kcal | |
Protein | 6,71 | 29,19 | gram | 16,7 |
Karbohydrat | 18,43 | 80,18 | gram | 45,89 |
Kostfiber | 1,91 | 8,31 | gram | 2,37 |
Fett | 6,25 | 27,19 | gram | 35,01 |
Mettet fett | 1,24 | 5,39 | gram | |
Salt | 0,81 | 3,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 13,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 870 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 740,40 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 176,39 | Kcal | 8,8% |
Protein | 6,71 | gram | 13,4% |
Fett | 6,25 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 1,24 | gram | 6,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,98 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,51 | gram | 17,9% |
Kolesterol | 72,89 | mg | 24,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,45 | gram | 97,9% |
Karbohydrater totalt | 22,46 | gram | 7,5% |
Stivelse | 13,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,91 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 8,15 | gram | 9,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 91,87 | mcg | N/A |
Retinol | 41,90 | mcg | 5,2% |
Vitamin_A | 49,17 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 3,29 | mg | 36,5% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,1% |
Niacin | 0,67 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
B9 Folat | 34,34 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,18 | mg | 16,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,83 | mg | 6,9% |
Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
Natrium | 322,96 | mg | 14,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
Kalium | 177,98 | mg | 5,4% |
Magnesium | 21,67 | mg | 7,2% |
Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
Selen | 5,37 | mcg | 9,8% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 128,31 | mg | 21,4% |
Jod | 11,67 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.