Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 160,28 | 697,32 | Kcal | |
Protein | 6,91 | 30,06 | gram | 17,24 |
Karbohydrat | 18,43 | 80,18 | gram | 45,99 |
Kostfiber | 2,19 | 9,53 | gram | 2,73 |
Fett | 6,06 | 26,36 | gram | 34,02 |
Mettet fett | 1,14 | 4,96 | gram | |
Salt | 0,81 | 3,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 13,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 870 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 726,46 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 172,98 | Kcal | 8,6% |
Protein | 6,91 | gram | 13,8% |
Fett | 6,06 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,83 | gram | 6,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 18,3% |
Kolesterol | 64,09 | mg | 21,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,51 | gram | 100,4% |
Karbohydrater totalt | 21,69 | gram | 7,2% |
Stivelse | 13,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,19 | gram | 7,3% |
Mono/disakkarider | 7,96 | gram | 8,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,30 | mcg | N/A |
Retinol | 33,11 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 39,08 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 0,56 | mcg | 5,6% |
Vitamin_E | 3,25 | mg | 36,2% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 27,65 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,42 | mcg | 20,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,04 | mg | 16,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 65,40 | mg | 8,2% |
Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
Natrium | 323,73 | mg | 14,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,2% |
Kalium | 186,11 | mg | 5,6% |
Magnesium | 20,63 | mg | 6,9% |
Sink | 0,69 | mg | 7,6% |
Selen | 0,19 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 2,90 | mg | 0,5% |
Jod | 11,70 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.