| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 102,78 | 683,74 | Kcal | |
| Protein | 7,20 | 47,90 | gram | 28,02 |
| Karbohydrat | 5,89 | 39,18 | gram | 22,92 |
| Kostfiber | 0,82 | 5,46 | gram | 1,59 |
| Fett | 5,42 | 36,06 | gram | 47,46 |
| Mettet fett | 3,18 | 21,15 | gram | |
| Salt | 0,48 | 3,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,82 | Kr 45,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 661 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 434,60 | Kj | 5,0% |
| Kalorier | 104,23 | Kcal | 5,2% |
| Protein | 7,20 | gram | 14,4% |
| Fett | 5,42 | gram | 7,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,18 | gram | 15,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,44 | gram | 4,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 28,62 | mg | 9,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
| Karbohydrater totalt | 5,86 | gram | 2,0% |
| Stivelse | 3,99 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
| Mono/disakkarider | 1,54 | gram | 1,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,28 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 405,77 | mcg | N/A |
| Retinol | 60,62 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_A | 94,42 | RAE | 11,8% |
| Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_E | 0,20 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,7% |
| Niacin | 1,90 | mg | 11,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
| B9 Folat | 10,09 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,39 | mg | 5,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,66 | mg | 2,5% |
| Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
| Natrium | 190,03 | mg | 8,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,5% |
| Kalium | 333,01 | mg | 10,1% |
| Magnesium | 9,70 | mg | 3,2% |
| Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
| Selen | 5,27 | mcg | 9,6% |
| Kopper | 0,16 | mg | 17,4% |
| Fosfor | 90,63 | mg | 15,1% |
| Jod | 2,44 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.