Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 185,96 | 223,56 | Kcal | |
Protein | 19,05 | 22,90 | gram | 40,97 |
Karbohydrat | 0,39 | 0,47 | gram | 0,83 |
Kostfiber | 0,10 | 0,12 | gram | 0,1 |
Fett | 12,00 | 14,43 | gram | 58,07 |
Mettet fett | 5,87 | 7,06 | gram | |
Salt | 1,12 | 1,35 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,35 | Kr 14,85 | .- | |
Hele oppskriften veier | 481 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 776,33 | Kj | 8,9% |
Kalorier | 186,03 | Kcal | 9,3% |
Protein | 19,05 | gram | 38,1% |
Fett | 12,00 | gram | 17,1% |
Mettede fettsyrer | 5,87 | gram | 29,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,10 | gram | 13,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 103,31 | mg | 34,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,9% |
Karbohydrater totalt | 0,39 | gram | 0,1% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,10 | gram | 0,3% |
Mono/disakkarider | 0,19 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 124,46 | mcg | N/A |
Retinol | 81,96 | mcg | 10,2% |
Vitamin_A | 92,24 | RAE | 11,5% |
Vitamin_D | 0,55 | mcg | 5,5% |
Vitamin_E | 1,53 | mg | 17,0% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,2% |
Niacin | 2,15 | mg | 12,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,8% |
B9 Folat | 21,31 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,71 | mcg | 35,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,98 | mg | 1,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 150,73 | mg | 18,8% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 448,61 | mg | 19,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,12 | gram | 22,4% |
Kalium | 175,05 | mg | 5,3% |
Magnesium | 17,37 | mg | 5,8% |
Sink | 1,65 | mg | 18,3% |
Selen | 1,33 | mcg | 2,4% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
Fosfor | 31,28 | mg | 5,2% |
Jod | 14,47 | mcg | 9,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.