Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 152,00 | 395,20 | Kcal | |
Protein | 5,56 | 14,46 | gram | 14,63 |
Karbohydrat | 14,24 | 37,02 | gram | 37,47 |
Kostfiber | 3,73 | 9,70 | gram | 4,9 |
Fett | 7,26 | 18,88 | gram | 42,98 |
Mettet fett | 5,01 | 13,03 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,27 | Kr 13,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 520 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 635,02 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 151,75 | Kcal | 7,6% |
Protein | 5,56 | gram | 11,1% |
Fett | 7,26 | gram | 10,4% |
Mettede fettsyrer | 5,01 | gram | 25,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 4,39 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,51 | gram | 20,4% |
Karbohydrater totalt | 14,24 | gram | 4,7% |
Stivelse | 9,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,73 | gram | 12,4% |
Mono/disakkarider | 4,69 | gram | 5,2% |
Laktose (melkesukker) | 2,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 29,10 | mcg | N/A |
Retinol | 13,57 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 16,03 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 20,14 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,61 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 86,72 | mg | 10,8% |
Jern | 0,88 | mg | 8,8% |
Natrium | 24,24 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 214,30 | mg | 6,5% |
Magnesium | 33,91 | mg | 11,3% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 3,25 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,14 | mg | 16,0% |
Fosfor | 170,11 | mg | 28,4% |
Jod | 8,72 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.