| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 57,94 | 379,45 | Kcal | |
| Protein | 4,56 | 29,86 | gram | 31,48 |
| Karbohydrat | 1,75 | 11,46 | gram | 12,08 |
| Kostfiber | 0,60 | 3,93 | gram | 2,07 |
| Fett | 3,50 | 22,92 | gram | 54,36 |
| Mettet fett | 0,91 | 5,96 | gram | |
| Salt | 0,65 | 4,24 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,94 | Kr 12,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 620 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 242,09 | Kj | 2,8% |
| Kalorier | 58,11 | Kcal | 2,9% |
| Protein | 4,56 | gram | 9,1% |
| Fett | 3,50 | gram | 5,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,91 | gram | 4,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 5,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
| Kolesterol | 6,75 | mg | 2,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,4% |
| Karbohydrater totalt | 1,75 | gram | 0,6% |
| Stivelse | 1,37 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
| Mono/disakkarider | 0,35 | gram | 0,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 71,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,70 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 9,70 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,4% |
| Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,2% |
| B9 Folat | 12,32 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,58 | mg | 15,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 9,52 | mg | 1,2% |
| Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
| Natrium | 258,81 | mg | 11,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 12,9% |
| Kalium | 73,42 | mg | 2,2% |
| Magnesium | 5,08 | mg | 1,7% |
| Sink | 0,14 | mg | 1,5% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,0% |
| Fosfor | 0,09 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,90 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.