Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 282,40 | 1 887,51 | Kcal | |
Protein | 4,79 | 32,02 | gram | 6,78 |
Karbohydrat | 20,49 | 136,95 | gram | 29,02 |
Kostfiber | 22,15 | 148,05 | gram | 15,68 |
Fett | 15,22 | 101,73 | gram | 48,5 |
Mettet fett | 8,99 | 60,09 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,16 | Kr 81,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 668 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 966,93 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 232,56 | Kcal | 11,6% |
Protein | 4,79 | gram | 9,6% |
Fett | 15,22 | gram | 21,7% |
Mettede fettsyrer | 8,99 | gram | 45,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,83 | gram | 12,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 87,48 | mg | 29,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,4% |
Karbohydrater totalt | 20,49 | gram | 6,8% |
Stivelse | 9,98 | gram | N/A |
Kostfiber | 22,15 | gram | 73,8% |
Mono/disakkarider | 1,73 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,94 | mcg | N/A |
Retinol | 139,90 | mcg | 17,5% |
Vitamin_A | 146,01 | RAE | 18,3% |
Vitamin_D | 1,91 | mcg | 19,1% |
Vitamin_E | 1,28 | mg | 14,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
B9 Folat | 15,13 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,32 | mg | 2,3% |
Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
Natrium | 94,49 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,7% |
Kalium | 196,57 | mg | 6,0% |
Magnesium | 28,64 | mg | 9,5% |
Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
Selen | 4,80 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,1% |
Fosfor | 83,16 | mg | 13,9% |
Jod | 10,09 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.