Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 151,53 | 1 897,91 | Kcal | |
Protein | 6,91 | 86,55 | gram | 18,24 |
Karbohydrat | 2,87 | 35,95 | gram | 7,57 |
Kostfiber | 1,44 | 18,04 | gram | 1,9 |
Fett | 12,17 | 152,43 | gram | 72,28 |
Mettet fett | 4,62 | 57,87 | gram | |
Salt | 0,50 | 6,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 39,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 5 010 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 626,81 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 151,22 | Kcal | 7,6% |
Protein | 6,91 | gram | 13,8% |
Fett | 12,17 | gram | 17,4% |
Mettede fettsyrer | 4,62 | gram | 23,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 5,19 | gram | 17,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,58 | gram | 11,3% |
Kolesterol | 18,97 | mg | 6,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,49 | gram | 59,5% |
Karbohydrater totalt | 2,86 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 2,65 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,14 | mcg | N/A |
Retinol | 7,41 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,78 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 17,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 2,38 | mg | 14,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,4% |
B9 Folat | 16,67 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,97 | mg | 33,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,47 | mg | 2,7% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 198,55 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 9,9% |
Kalium | 261,30 | mg | 7,9% |
Magnesium | 15,40 | mg | 5,1% |
Sink | 0,87 | mg | 9,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,12 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.