Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 74,42 | 386,70 | Kcal | |
Protein | 3,18 | 16,52 | gram | 17,09 |
Karbohydrat | 9,11 | 47,34 | gram | 48,96 |
Kostfiber | 0,84 | 4,36 | gram | 2,25 |
Fett | 2,62 | 13,61 | gram | 31,68 |
Mettet fett | 1,60 | 8,31 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,53 | Kr 7,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 079 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 315,16 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,84 | Kcal | 3,7% |
Protein | 3,18 | gram | 6,4% |
Fett | 2,62 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,60 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,8% |
Kolesterol | 6,50 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Karbohydrater totalt | 9,30 | gram | 3,1% |
Stivelse | 5,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,84 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 3,97 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 3,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,07 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 0,41 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 4,65 | mcg | 1,6% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 96,25 | mg | 12,0% |
Jern | 0,23 | mg | 2,3% |
Natrium | 95,29 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 249,90 | mg | 7,6% |
Magnesium | 15,80 | mg | 5,3% |
Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 11,79 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.