Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,06 | 567,52 | Kcal | |
Protein | 8,79 | 34,15 | gram | 24,07 |
Karbohydrat | 8,42 | 32,72 | gram | 23,05 |
Kostfiber | 2,79 | 10,84 | gram | 3,82 |
Fett | 7,96 | 30,93 | gram | 49,04 |
Mettet fett | 1,61 | 6,26 | gram | |
Salt | 0,34 | 1,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,64 | Kr 41,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 554 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 601,05 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 144,35 | Kcal | 7,2% |
Protein | 8,79 | gram | 17,6% |
Fett | 7,96 | gram | 11,4% |
Mettede fettsyrer | 1,61 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,64 | gram | 12,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,73 | gram | 12,3% |
Kolesterol | 22,84 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,7% |
Karbohydrater totalt | 7,95 | gram | 2,6% |
Stivelse | 6,32 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,79 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 1,63 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 67,65 | mcg | N/A |
Retinol | 13,77 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 19,51 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 2,59 | mcg | 25,9% |
Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 2,24 | mg | 13,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
B9 Folat | 34,34 | mcg | 11,4% |
Vitamin_B12 | 0,94 | mcg | 46,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,16 | mg | 16,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 33,01 | mg | 4,1% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 134,57 | mg | 5,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,34 | gram | 6,7% |
Kalium | 266,35 | mg | 8,1% |
Magnesium | 30,12 | mg | 10,0% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 7,72 | mcg | 14,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 58,45 | mg | 9,7% |
Jod | 3,87 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.