Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,70 | 321,04 | Kcal | |
Protein | 8,35 | 23,17 | gram | 28,86 |
Karbohydrat | 2,99 | 8,30 | gram | 10,33 |
Kostfiber | 0,70 | 1,94 | gram | 1,21 |
Fett | 7,66 | 21,25 | gram | 59,58 |
Mettet fett | 0,77 | 2,14 | gram | |
Salt | 0,63 | 1,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,68 | Kr 26,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 110 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 481,35 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 115,44 | Kcal | 5,8% |
Protein | 8,35 | gram | 16,7% |
Fett | 7,66 | gram | 10,9% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,19 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,07 | gram | 14,8% |
Kolesterol | 47,41 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,35 | gram | 53,9% |
Karbohydrater totalt | 2,96 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,70 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 2,96 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 684,87 | mcg | N/A |
Retinol | 8,50 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 65,72 | RAE | 8,2% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 2,48 | mg | 27,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,6% |
Niacin | 0,86 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 31,20 | mcg | 10,4% |
Vitamin_B12 | 6,87 | mcg | 343,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,80 | mg | 19,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 176,80 | mg | 22,1% |
Jern | 1,71 | mg | 17,1% |
Natrium | 252,43 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
Kalium | 210,26 | mg | 6,4% |
Magnesium | 28,75 | mg | 9,6% |
Sink | 2,35 | mg | 26,1% |
Selen | 54,06 | mcg | 98,3% |
Kopper | 0,48 | mg | 53,5% |
Fosfor | 124,34 | mg | 20,7% |
Jod | 36,87 | mcg | 24,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.