Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 231,63 | 699,64 | Kcal | |
Protein | 9,03 | 27,28 | gram | 15,59 |
Karbohydrat | 25,29 | 76,39 | gram | 43,67 |
Kostfiber | 2,76 | 8,34 | gram | 2,38 |
Fett | 9,87 | 29,81 | gram | 38,34 |
Mettet fett | 2,83 | 8,55 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,72 | Kr 26,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 208 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 962,59 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 229,72 | Kcal | 11,5% |
Protein | 9,03 | gram | 18,1% |
Fett | 9,87 | gram | 14,1% |
Mettede fettsyrer | 2,83 | gram | 14,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,35 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,99 | gram | 21,3% |
Kolesterol | 13,63 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,7% |
Omega 6 fettsyrer | 2,45 | gram | 97,9% |
Karbohydrater totalt | 24,58 | gram | 8,2% |
Stivelse | 22,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,76 | gram | 9,2% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,65 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 142,95 | mcg | N/A |
Retinol | 36,49 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 48,49 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
B9 Folat | 43,49 | mcg | 14,5% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,38 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 108,30 | mg | 13,5% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 73,03 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,7% |
Kalium | 226,09 | mg | 6,9% |
Magnesium | 34,93 | mg | 11,6% |
Sink | 1,04 | mg | 11,6% |
Selen | 5,41 | mcg | 9,8% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,6% |
Fosfor | 148,26 | mg | 24,7% |
Jod | 4,29 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.