Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,48 | 675,02 | Kcal | |
Protein | 8,25 | 24,92 | gram | 14,76 |
Karbohydrat | 25,29 | 76,39 | gram | 45,26 |
Kostfiber | 2,81 | 8,49 | gram | 2,51 |
Fett | 9,30 | 28,09 | gram | 37,45 |
Mettet fett | 2,45 | 7,40 | gram | |
Salt | 0,20 | 0,59 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,72 | Kr 26,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 208 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 930,11 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 221,85 | Kcal | 11,1% |
Protein | 8,25 | gram | 16,5% |
Fett | 9,30 | gram | 13,3% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,99 | gram | 21,3% |
Kolesterol | 13,22 | mg | 4,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,2% |
Omega 6 fettsyrer | 2,44 | gram | 97,8% |
Karbohydrater totalt | 24,68 | gram | 8,2% |
Stivelse | 22,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,81 | gram | 9,4% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,65 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 142,95 | mcg | N/A |
Retinol | 36,49 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 48,49 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 0,89 | mg | 5,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 41,84 | mcg | 13,9% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,38 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 108,09 | mg | 13,5% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 78,41 | mg | 3,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 3,9% |
Kalium | 249,68 | mg | 7,6% |
Magnesium | 36,80 | mg | 12,3% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 2,04 | mcg | 3,7% |
Kopper | 0,36 | mg | 39,6% |
Fosfor | 58,08 | mg | 9,7% |
Jod | 4,37 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.