Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 313,18 | 3 320,90 | Kcal | |
Protein | 4,76 | 50,47 | gram | 6,07 |
Karbohydrat | 40,40 | 428,39 | gram | 51,59 |
Kostfiber | 0,66 | 7,00 | gram | 0,42 |
Fett | 14,58 | 154,60 | gram | 41,89 |
Mettet fett | 7,87 | 83,45 | gram | |
Salt | 0,17 | 1,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,61 | Kr 38,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 060 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 312,49 | Kj | 15,1% |
Kalorier | 313,10 | Kcal | 15,7% |
Protein | 4,76 | gram | 9,5% |
Fett | 14,58 | gram | 20,8% |
Mettede fettsyrer | 7,87 | gram | 39,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,99 | gram | 13,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,1% |
Kolesterol | 148,56 | mg | 49,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,99 | gram | 39,7% |
Karbohydrater totalt | 40,40 | gram | 13,5% |
Stivelse | 9,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,66 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 31,13 | gram | 34,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,21 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 63,07 | mcg | N/A |
Retinol | 156,62 | mcg | 19,6% |
Vitamin_A | 161,83 | RAE | 20,2% |
Vitamin_D | 2,02 | mcg | 20,2% |
Vitamin_E | 2,23 | mg | 24,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 0,22 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 27,09 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,30 | mg | 5,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,74 | mg | 4,3% |
Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
Natrium | 67,49 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 89,02 | mg | 2,7% |
Magnesium | 9,78 | mg | 3,3% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 8,46 | mcg | 15,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 101,38 | mg | 16,9% |
Jod | 13,92 | mcg | 9,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.