| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 131,96 | 839,40 | Kcal | |
| Protein | 11,98 | 76,20 | gram | 36,31 |
| Karbohydrat | 12,88 | 81,93 | gram | 39,04 |
| Kostfiber | 1,68 | 10,69 | gram | 2,54 |
| Fett | 3,24 | 20,61 | gram | 22,09 |
| Mettet fett | 1,41 | 8,97 | gram | |
| Salt | 0,72 | 4,58 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,65 | Kr 48,66 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 544 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 556,74 | Kj | 6,4% |
| Kalorier | 131,94 | Kcal | 6,6% |
| Protein | 11,98 | gram | 24,0% |
| Fett | 3,24 | gram | 4,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,41 | gram | 7,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,7% |
| Kolesterol | 64,14 | mg | 21,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Karbohydrater totalt | 12,88 | gram | 4,3% |
| Stivelse | 10,87 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,68 | gram | 5,6% |
| Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,45 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 389,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 30,38 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_A | 62,85 | RAE | 7,9% |
| Vitamin_D | 1,39 | mcg | 13,9% |
| Vitamin_E | 2,33 | mg | 25,9% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
| B9 Folat | 13,31 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_B12 | 1,86 | mcg | 92,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,12 | mg | 12,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 44,99 | mg | 5,6% |
| Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
| Natrium | 287,92 | mg | 12,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
| Kalium | 215,53 | mg | 6,5% |
| Magnesium | 28,20 | mg | 9,4% |
| Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
| Selen | 17,69 | mcg | 32,2% |
| Kopper | 0,36 | mg | 39,7% |
| Fosfor | 92,25 | mg | 15,4% |
| Jod | 2,09 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.