| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 215,83 | 4 602,57 | Kcal | |
| Protein | 6,82 | 145,44 | gram | 12,63 |
| Karbohydrat | 33,19 | 707,78 | gram | 61,51 |
| Kostfiber | 6,25 | 133,28 | gram | 5,79 |
| Fett | 4,81 | 102,57 | gram | 20,05 |
| Mettet fett | 0,72 | 15,35 | gram | |
| Salt | 0,79 | 16,82 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,71 | Kr 57,79 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 133 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 906,80 | Kj | 10,4% |
| Kalorier | 215,67 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 6,82 | gram | 13,6% |
| Fett | 4,81 | gram | 6,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,72 | gram | 3,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,87 | gram | 9,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,84 | gram | 33,6% |
| Karbohydrater totalt | 33,20 | gram | 11,1% |
| Stivelse | 32,74 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,25 | gram | 20,8% |
| Mono/disakkarider | 0,48 | gram | 0,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 120,54 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 10,05 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,16 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,7% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,71 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
| B9 Folat | 35,83 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,84 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 30,91 | mg | 3,9% |
| Jern | 1,79 | mg | 17,9% |
| Natrium | 315,47 | mg | 13,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,79 | gram | 15,8% |
| Kalium | 228,73 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 48,61 | mg | 16,2% |
| Sink | 1,26 | mg | 14,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,16 | mg | 17,6% |
| Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,06 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.