Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,99 | 708,49 | Kcal | |
Protein | 16,30 | 52,98 | gram | 29,9 |
Karbohydrat | 16,08 | 52,26 | gram | 29,5 |
Kostfiber | 1,17 | 3,80 | gram | 1,07 |
Fett | 9,57 | 31,10 | gram | 39,51 |
Mettet fett | 1,59 | 5,17 | gram | |
Salt | 0,41 | 1,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,35 | Kr 30,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 300 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 898,92 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 214,60 | Kcal | 10,7% |
Protein | 16,30 | gram | 32,6% |
Fett | 9,57 | gram | 13,7% |
Mettede fettsyrer | 1,59 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,00 | gram | 20,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 8,8% |
Kolesterol | 52,00 | mg | 17,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,3% |
Karbohydrater totalt | 15,27 | gram | 5,1% |
Stivelse | 15,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 0,13 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,05 | mcg | N/A |
Retinol | 19,54 | mcg | 2,4% |
Vitamin_A | 19,54 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 2,10 | mg | 23,3% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,0% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 5,44 | mg | 32,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,44 | mg | 31,4% |
B9 Folat | 15,04 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,12 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,02 | mg | 1,5% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 164,26 | mg | 7,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,2% |
Kalium | 269,14 | mg | 8,2% |
Magnesium | 26,73 | mg | 8,9% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
Jod | 3,10 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.