| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 106,85 | 535,38 | Kcal | |
| Protein | 11,35 | 56,87 | gram | 42,48 |
| Karbohydrat | 2,44 | 12,23 | gram | 9,13 |
| Kostfiber | 1,23 | 6,16 | gram | 2,3 |
| Fett | 5,47 | 27,41 | gram | 46,07 |
| Mettet fett | 1,39 | 6,96 | gram | |
| Salt | 0,35 | 1,75 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 24,26 | Kr 121,56 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 006 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 448,63 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 107,02 | Kcal | 5,4% |
| Protein | 11,35 | gram | 22,7% |
| Fett | 5,47 | gram | 7,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,39 | gram | 6,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,79 | gram | 9,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 6,5% |
| Kolesterol | 65,86 | mg | 22,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,8% |
| Karbohydrater totalt | 2,61 | gram | 0,9% |
| Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
| Mono/disakkarider | 2,26 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 22,42 | mcg | N/A |
| Retinol | 14,37 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_A | 16,29 | RAE | 2,0% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,5% |
| Vitamin_B2 | 0,28 | mg | 20,1% |
| Niacin | 3,27 | mg | 19,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,6% |
| B9 Folat | 17,82 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_B12 | 1,80 | mcg | 89,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,68 | mg | 3,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,67 | mg | 2,2% |
| Jern | 1,69 | mg | 16,9% |
| Natrium | 139,41 | mg | 6,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,0% |
| Kalium | 232,83 | mg | 7,1% |
| Magnesium | 16,99 | mg | 5,7% |
| Sink | 1,24 | mg | 13,7% |
| Selen | 13,26 | mcg | 24,1% |
| Kopper | 0,24 | mg | 26,7% |
| Fosfor | 120,41 | mg | 20,1% |
| Jod | 0,36 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.