| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 203,03 | 612,62 | Kcal | |
| Protein | 12,72 | 38,38 | gram | 25,06 |
| Karbohydrat | 9,55 | 28,82 | gram | 18,81 |
| Kostfiber | 1,13 | 3,41 | gram | 1,11 |
| Fett | 12,41 | 37,45 | gram | 55,01 |
| Mettet fett | 5,86 | 17,68 | gram | |
| Salt | 0,56 | 1,68 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,92 | Kr 11,83 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 810 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 850,40 | Kj | 9,8% |
| Kalorier | 202,16 | Kcal | 10,1% |
| Protein | 12,72 | gram | 25,4% |
| Fett | 12,41 | gram | 17,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,86 | gram | 29,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,62 | gram | 15,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 6,2% |
| Kolesterol | 127,04 | mg | 42,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,8% |
| Karbohydrater totalt | 9,84 | gram | 3,3% |
| Stivelse | 8,97 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,13 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 0,84 | gram | 0,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,33 | mcg | N/A |
| Retinol | 12 825,72 | mcg | 1 603,2% |
| Vitamin_A | 12 825,74 | RAE | 1 603,2% |
| Vitamin_D | 0,86 | mcg | 8,6% |
| Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,3% |
| Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,7% |
| Vitamin_B2 | 1,56 | mg | 111,2% |
| Niacin | 6,04 | mg | 35,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,46 | mg | 32,7% |
| B9 Folat | 298,08 | mcg | 99,4% |
| Vitamin_B12 | 110,50 | mcg | 5 525,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,41 | mg | 23,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,40 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 6,18 | mg | 0,8% |
| Jern | 4,41 | mg | 44,1% |
| Natrium | 223,17 | mg | 9,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,2% |
| Kalium | 329,82 | mg | 10,0% |
| Magnesium | 20,30 | mg | 6,8% |
| Sink | 2,28 | mg | 25,3% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 2,31 | mg | 256,6% |
| Fosfor | 1,70 | mg | 0,3% |
| Jod | 1,93 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.