Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,35 | 3 014,64 | Kcal | |
Protein | 5,25 | 72,82 | gram | 9,66 |
Karbohydrat | 41,69 | 578,24 | gram | 76,72 |
Kostfiber | 3,41 | 47,30 | gram | 3,13 |
Fett | 2,53 | 35,09 | gram | 10,47 |
Mettet fett | 0,76 | 10,54 | gram | |
Salt | 0,52 | 7,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,10 | Kr 15,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 387 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 918,79 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 217,25 | Kcal | 10,9% |
Protein | 5,25 | gram | 10,5% |
Fett | 2,53 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 0,76 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 2,50 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,76 | gram | 30,3% |
Karbohydrater totalt | 41,69 | gram | 13,9% |
Stivelse | 37,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,41 | gram | 11,4% |
Mono/disakkarider | 4,30 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,22 | mcg | N/A |
Retinol | 8,01 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 8,45 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,72 | mg | 8,0% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 17,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
Niacin | 0,99 | mg | 5,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 39,10 | mcg | 13,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,70 | mg | 1,8% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 207,24 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
Kalium | 136,67 | mg | 4,1% |
Magnesium | 21,56 | mg | 7,2% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 2,27 | mcg | 4,1% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,5% |
Fosfor | 83,46 | mg | 13,9% |
Jod | 1,88 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.