Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,37 | 3 014,92 | Kcal | |
Protein | 5,14 | 71,29 | gram | 9,45 |
Karbohydrat | 41,69 | 578,24 | gram | 76,71 |
Kostfiber | 4,45 | 61,72 | gram | 4,09 |
Fett | 2,35 | 32,59 | gram | 9,72 |
Mettet fett | 0,75 | 10,40 | gram | |
Salt | 0,52 | 7,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,10 | Kr 15,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 387 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 896,62 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 212,25 | Kcal | 10,6% |
Protein | 5,14 | gram | 10,3% |
Fett | 2,35 | gram | 3,4% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
Kolesterol | 2,18 | mg | 0,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 29,8% |
Karbohydrater totalt | 40,42 | gram | 13,5% |
Stivelse | 36,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,45 | gram | 14,8% |
Mono/disakkarider | 3,98 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,22 | mcg | N/A |
Retinol | 8,01 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 8,45 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,96 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 38,29 | mcg | 12,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,56 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,53 | mg | 1,9% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 206,71 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,3% |
Kalium | 139,50 | mg | 4,2% |
Magnesium | 20,83 | mg | 6,9% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,32 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.