Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,97 | 428,04 | Kcal | |
Protein | 12,28 | 53,65 | gram | 50,13 |
Karbohydrat | 1,56 | 6,82 | gram | 6,36 |
Kostfiber | 1,10 | 4,81 | gram | 2,24 |
Fett | 4,49 | 19,62 | gram | 41,24 |
Mettet fett | 1,09 | 4,76 | gram | |
Salt | 1,15 | 5,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,37 | Kr 36,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 748 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 407,24 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,57 | Kcal | 4,9% |
Protein | 12,28 | gram | 24,6% |
Fett | 4,49 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,09 | gram | 5,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,33 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 23,26 | mg | 7,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 17,8% |
Karbohydrater totalt | 1,65 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,10 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,32 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 214,17 | mcg | N/A |
Retinol | 9,86 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 27,73 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
Niacin | 5,24 | mg | 30,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,13 | mg | 2,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,3% |
B9 Folat | 12,85 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,09 | mg | 10,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,44 | mg | 2,2% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 458,29 | mg | 19,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,15 | gram | 22,9% |
Kalium | 302,79 | mg | 9,2% |
Magnesium | 23,89 | mg | 8,0% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 0,80 | mcg | 1,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 7,38 | mg | 1,2% |
Jod | 1,01 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.