Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 142,06 | 606,29 | Kcal | |
Protein | 8,34 | 35,59 | gram | 23,48 |
Karbohydrat | 15,24 | 65,04 | gram | 42,91 |
Kostfiber | 1,19 | 5,08 | gram | 1,67 |
Fett | 5,04 | 21,51 | gram | 31,93 |
Mettet fett | 2,07 | 8,83 | gram | |
Salt | 0,58 | 2,47 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,13 | Kr 26,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 707 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 542,43 | Kj | 6,2% |
Kalorier | 129,54 | Kcal | 6,5% |
Protein | 8,34 | gram | 16,7% |
Fett | 5,04 | gram | 7,2% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 5,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 17,00 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,2% |
Karbohydrater totalt | 12,18 | gram | 4,1% |
Stivelse | 10,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,37 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,56 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 129,72 | mcg | N/A |
Retinol | 41,51 | mcg | 5,2% |
Vitamin_A | 52,22 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,5% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 3,04 | mg | 17,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 16,0% |
B9 Folat | 13,75 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,50 | mg | 18,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,50 | mg | 2,9% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 231,33 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 198,41 | mg | 6,0% |
Magnesium | 19,59 | mg | 6,5% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 0,47 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 4,11 | mg | 0,7% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.