Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 147,00 | 627,38 | Kcal | |
Protein | 8,98 | 38,33 | gram | 24,43 |
Karbohydrat | 15,24 | 65,04 | gram | 41,46 |
Kostfiber | 1,39 | 5,93 | gram | 1,89 |
Fett | 5,26 | 22,45 | gram | 32,2 |
Mettet fett | 2,12 | 9,05 | gram | |
Salt | 0,63 | 2,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,13 | Kr 26,16 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 707 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 616,04 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 146,76 | Kcal | 7,3% |
Protein | 8,98 | gram | 18,0% |
Fett | 5,26 | gram | 7,5% |
Mettede fettsyrer | 2,12 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,87 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
Kolesterol | 17,88 | mg | 6,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,2% |
Karbohydrater totalt | 15,25 | gram | 5,1% |
Stivelse | 13,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 1,37 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,56 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 130,61 | mcg | N/A |
Retinol | 43,74 | mcg | 5,5% |
Vitamin_A | 54,30 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
Niacin | 3,29 | mg | 19,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
B9 Folat | 15,83 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,13 | mcg | 6,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,50 | mg | 18,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,84 | mg | 3,1% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 252,70 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
Kalium | 212,21 | mg | 6,4% |
Magnesium | 21,37 | mg | 7,1% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 4,03 | mcg | 7,3% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,8% |
Fosfor | 114,69 | mg | 19,1% |
Jod | 2,48 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.