Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 63,34 | 596,48 | Kcal | |
Protein | 5,87 | 55,28 | gram | 37,06 |
Karbohydrat | 6,44 | 60,65 | gram | 40,66 |
Kostfiber | 1,65 | 15,54 | gram | 5,2 |
Fett | 1,20 | 11,30 | gram | 17,05 |
Mettet fett | 0,53 | 4,99 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,28 | Kr 40,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 883 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 265,63 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 63,27 | Kcal | 3,2% |
Protein | 5,87 | gram | 11,7% |
Fett | 1,20 | gram | 1,7% |
Mettede fettsyrer | 0,53 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 9,60 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Karbohydrater totalt | 6,44 | gram | 2,1% |
Stivelse | 3,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,95 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 217,66 | mcg | N/A |
Retinol | 7,20 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 25,27 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 2,57 | mg | 15,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,2% |
B9 Folat | 28,41 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,69 | mg | 31,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,85 | mg | 2,4% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 109,66 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,5% |
Kalium | 413,43 | mg | 12,5% |
Magnesium | 22,59 | mg | 7,5% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,40 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.