| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 100,37 | 1 045,36 | Kcal | |
| Protein | 12,95 | 134,87 | gram | 51,6 |
| Karbohydrat | 3,58 | 37,29 | gram | 14,26 |
| Kostfiber | 0,34 | 3,54 | gram | 0,67 |
| Fett | 3,73 | 38,85 | gram | 33,44 |
| Mettet fett | 1,11 | 11,56 | gram | |
| Salt | 2,20 | 22,87 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,96 | Kr 93,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 042 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 448,29 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 106,54 | Kcal | 5,3% |
| Protein | 12,95 | gram | 25,9% |
| Fett | 3,73 | gram | 5,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,11 | gram | 5,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,09 | gram | 3,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 5,8% |
| Kolesterol | 176,98 | mg | 59,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
| Karbohydrater totalt | 5,17 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 2,99 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,34 | gram | 1,1% |
| Mono/disakkarider | 2,12 | gram | 2,4% |
| Laktose (melkesukker) | 1,13 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 22,70 | mcg | N/A |
| Retinol | 3 171,64 | mcg | 396,5% |
| Vitamin_A | 3 173,61 | RAE | 396,7% |
| Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,5% |
| Vitamin_B2 | 0,85 | mg | 60,6% |
| Niacin | 4,89 | mg | 28,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,4% |
| B9 Folat | 345,93 | mcg | 115,3% |
| Vitamin_B12 | 12,86 | mcg | 643,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,64 | mg | 14,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 50,57 | mg | 6,3% |
| Jern | 3,65 | mg | 36,5% |
| Natrium | 878,28 | mg | 38,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 2,20 | gram | 43,9% |
| Kalium | 224,10 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 16,08 | mg | 5,4% |
| Sink | 1,81 | mg | 20,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,20 | mg | 22,2% |
| Fosfor | 0,20 | mg | 0,0% |
| Jod | 9,15 | mcg | 6,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.