Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 76,36 | 556,89 | Kcal | |
Protein | 5,29 | 38,58 | gram | 27,71 |
Karbohydrat | 6,28 | 45,80 | gram | 32,89 |
Kostfiber | 1,54 | 11,23 | gram | 4,03 |
Fett | 3,00 | 21,88 | gram | 35,35 |
Mettet fett | 1,56 | 11,38 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,12 | Kr 30,05 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 917 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 323,94 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,27 | Kcal | 3,9% |
Protein | 5,29 | gram | 10,6% |
Fett | 3,00 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 1,56 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 10,66 | mg | 3,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Karbohydrater totalt | 6,77 | gram | 2,3% |
Stivelse | 3,61 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 2,59 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,98 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 135,06 | mcg | N/A |
Retinol | 21,03 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 32,31 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
Niacin | 1,97 | mg | 11,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,14 | mg | 2,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,6% |
B9 Folat | 24,42 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,97 | mg | 10,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,19 | mcg | 2,2% |
Kalsium | 57,68 | mg | 7,2% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 53,69 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,7% |
Kalium | 303,59 | mg | 9,2% |
Magnesium | 16,05 | mg | 5,3% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,82 | mcg | 1,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,2% |
Fosfor | 11,64 | mg | 1,9% |
Jod | 4,84 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.