Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 241,99 | 1 284,16 | Kcal | |
Protein | 13,32 | 70,68 | gram | 22,01 |
Karbohydrat | 5,72 | 30,35 | gram | 9,45 |
Kostfiber | 1,69 | 8,97 | gram | 1,39 |
Fett | 18,05 | 95,79 | gram | 67,13 |
Mettet fett | 8,38 | 44,47 | gram | |
Salt | 1,29 | 6,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,04 | Kr 53,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 123 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 005,21 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 242,03 | Kcal | 12,1% |
Protein | 13,32 | gram | 26,6% |
Fett | 18,05 | gram | 25,8% |
Mettede fettsyrer | 8,38 | gram | 41,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 5,53 | gram | 18,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 9,1% |
Kolesterol | 68,35 | mg | 22,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,4% |
Karbohydrater totalt | 5,89 | gram | 2,0% |
Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,69 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 0,93 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,15 | mcg | N/A |
Retinol | 89,21 | mcg | 11,2% |
Vitamin_A | 97,87 | RAE | 12,2% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 1,16 | mg | 12,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,9% |
Niacin | 2,46 | mg | 14,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,4% |
B9 Folat | 20,16 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,84 | mcg | 41,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,16 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 149,43 | mg | 18,7% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 515,69 | mg | 22,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,29 | gram | 25,8% |
Kalium | 187,62 | mg | 5,7% |
Magnesium | 18,45 | mg | 6,2% |
Sink | 1,47 | mg | 16,3% |
Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,1% |
Fosfor | 3,66 | mg | 0,6% |
Jod | 10,09 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.