Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 120,80 | 655,34 | Kcal | |
Protein | 7,22 | 39,17 | gram | 23,9 |
Karbohydrat | 6,48 | 35,15 | gram | 21,45 |
Kostfiber | 1,23 | 6,67 | gram | 2,03 |
Fett | 7,06 | 38,30 | gram | 52,59 |
Mettet fett | 1,23 | 6,67 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,06 | Kr 43,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 170 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 503,39 | Kj | 5,8% |
Kalorier | 120,69 | Kcal | 6,0% |
Protein | 7,22 | gram | 14,4% |
Fett | 7,06 | gram | 10,1% |
Mettede fettsyrer | 1,23 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 10,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 12,5% |
Kolesterol | 25,81 | mg | 8,6% |
Omega 3 fettsyrer | 1,18 | gram | 47,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,9% |
Karbohydrater totalt | 6,48 | gram | 2,2% |
Stivelse | 2,86 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 3,61 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,68 | mcg | N/A |
Retinol | 8,39 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 8,64 | RAE | 1,1% |
Vitamin_D | 3,23 | mcg | 32,3% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 2,73 | mg | 16,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,8% |
B9 Folat | 11,41 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,66 | mg | 7,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,84 | mg | 1,4% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 15,91 | mg | 0,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
Kalium | 337,06 | mg | 10,2% |
Magnesium | 17,78 | mg | 5,9% |
Sink | 0,29 | mg | 3,3% |
Selen | 9,68 | mcg | 17,6% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 108,97 | mg | 18,2% |
Jod | 4,35 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.