Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 200,91 | 838,65 | Kcal | |
Protein | 9,33 | 38,95 | gram | 18,57 |
Karbohydrat | 12,67 | 52,89 | gram | 25,22 |
Kostfiber | 1,06 | 4,42 | gram | 1,05 |
Fett | 12,31 | 51,39 | gram | 55,14 |
Mettet fett | 6,37 | 26,59 | gram | |
Salt | 0,26 | 1,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,20 | Kr 38,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 670 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 838,40 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 201,02 | Kcal | 10,1% |
Protein | 9,33 | gram | 18,7% |
Fett | 12,31 | gram | 17,6% |
Mettede fettsyrer | 6,37 | gram | 31,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,74 | gram | 9,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,95 | gram | 14,0% |
Kolesterol | 32,90 | mg | 11,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,31 | gram | 52,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,8% |
Karbohydrater totalt | 12,67 | gram | 4,2% |
Stivelse | 11,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 1,42 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 112,34 | mcg | N/A |
Retinol | 22,66 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 32,04 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 3,77 | mcg | 37,7% |
Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 3,07 | mg | 18,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,2% |
B9 Folat | 11,53 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 1,26 | mcg | 63,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,25 | mg | 5,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,97 | mg | 1,9% |
Jern | 1,09 | mg | 10,9% |
Natrium | 104,38 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 282,56 | mg | 8,6% |
Magnesium | 27,23 | mg | 9,1% |
Sink | 0,58 | mg | 6,4% |
Selen | 12,77 | mcg | 23,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
Fosfor | 128,09 | mg | 21,3% |
Jod | 5,57 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.