Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 165,93 | 1 046,42 | Kcal | |
Protein | 7,69 | 48,50 | gram | 18,53 |
Karbohydrat | 7,32 | 46,16 | gram | 17,64 |
Kostfiber | 1,06 | 6,68 | gram | 1,27 |
Fett | 11,53 | 72,71 | gram | 62,53 |
Mettet fett | 4,08 | 25,73 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,78 | Kr 55,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 523 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 690,00 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 165,82 | Kcal | 8,3% |
Protein | 7,69 | gram | 15,4% |
Fett | 11,53 | gram | 16,5% |
Mettede fettsyrer | 4,08 | gram | 20,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 4,05 | gram | 13,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 13,0% |
Kolesterol | 38,93 | mg | 13,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,18 | gram | 47,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,3% |
Karbohydrater totalt | 7,28 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 2,14 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 86,72 | mcg | N/A |
Retinol | 64,83 | mcg | 8,1% |
Vitamin_A | 72,02 | RAE | 9,0% |
Vitamin_D | 3,45 | mcg | 34,5% |
Vitamin_E | 1,32 | mg | 14,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 2,90 | mg | 17,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,2% |
B9 Folat | 12,52 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 1,13 | mcg | 56,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,98 | mg | 10,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,75 | mg | 2,3% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 74,77 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,7% |
Kalium | 389,28 | mg | 11,8% |
Magnesium | 23,40 | mg | 7,8% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 9,76 | mcg | 17,7% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,5% |
Fosfor | 111,33 | mg | 18,6% |
Jod | 5,78 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.