Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 94,41 | 412,74 | Kcal | |
Protein | 6,92 | 30,25 | gram | 29,31 |
Karbohydrat | 2,36 | 10,32 | gram | 9,99 |
Kostfiber | 0,79 | 3,45 | gram | 1,67 |
Fett | 6,19 | 27,06 | gram | 59 |
Mettet fett | 1,37 | 5,99 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,97 | Kr 34,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 749 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 392,05 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 94,22 | Kcal | 4,7% |
Protein | 6,92 | gram | 13,8% |
Fett | 6,19 | gram | 8,8% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,53 | gram | 8,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 11,2% |
Kolesterol | 24,59 | mg | 8,2% |
Omega 3 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
Karbohydrater totalt | 2,34 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,79 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 2,18 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 245,93 | mcg | N/A |
Retinol | 14,17 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 34,67 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 2,86 | mcg | 28,6% |
Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 2,31 | mg | 13,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,6% |
B9 Folat | 10,81 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 1,09 | mcg | 54,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,06 | mg | 9,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,48 | mg | 4,9% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 45,92 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
Kalium | 286,08 | mg | 8,7% |
Magnesium | 16,84 | mg | 5,6% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 9,00 | mcg | 16,4% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,8% |
Fosfor | 101,14 | mg | 16,9% |
Jod | 5,87 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.